価格： 1,575円　レビュー評価：5.0 レビュー数：1
1日5分・自宅で楽しくダイエット！ストレス発散しながら痩せられる！今、密かにブームの格闘技系フィットネスDVDブックです。このエクササイズは、音楽に合わせたエアロビクス（有酸素運動）にキックボクシングの動きを組み合わせたもので、脂肪燃焼効果が高く、基礎代謝力も上げられるのが大きなポイントです。また、パンチやキックを打つことでストレスも発散できます。動きはとてもシンプルで、初心者の方でもすぐに始められるので、このエクササイズでカラダとココロを同時にキレイにしましょう！
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